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第1160章 微胖最是健康

第1160章 微胖最是健康 (第1/2页)
  
  眼睛一闭一睁,又是夜去昼来,新的一天开始了。
  
  起床的余至明,拉开窗帘看着外面依然淅淅沥沥的细雨,心情不免有些压抑。
  
  他洗漱后,来到楼下的健身区,踩动感单车,练习长寿功等就是一通健身。
  
  到了早上七点,余至明和家人,还有一早赶过来的周沫,一起共进早餐。
  
  早餐还算丰盛,主食就有煎饺、蛋炒饭、葱花油饼等三种,喝的有牛奶、小米粥,此外还有煎鸡蛋、卤牛肉、肉片苦瓜、凉拌三丝等佐餐的小菜。
  
  余至明注意到周沫只喝了一杯牛奶,又吃了一个煎鸡蛋,就不再吃了。
  
  「在家吃过了?还是没有胃口?」
  
  周沫面对余至明的关切,实话实说道:「减肥呢,为了在慈善盛典上做好模特走秀,我需要至少减下去十斤体重。」
  
  余至明翻了一下眼皮,说:「一堆上台表演的业余人士中,你的外在条件已属第一。」
  
  「这么短的时间,再怎么练习你也成不了专业模特,有必要折腾自己的身体吗?」
  
  周沫抿着嘴,解释说:「自家的生意,我总得更加上心一些吧?」
  
  余至明劝说道:「不是还有专业模特吗?让他们尽情展示你家服饰的美就好了。」
  
  「我们上台,主要展示的是自己的风采,服装展示属于顺带。」
  
  周沫沉吟着说:「这倒也是呢。」
  
  「我们这些人走台步,你是老大,我们的风头不好盖过你。」
  
  「我的风头也不好盖过段怡、周洛、沈奇、隋驰几个,他们是正儿八经的医生呢。」
  
  认识到这一点,周沫又拿起了筷子,说:「不减肥了,该吃吃,该喝喝。」
  
  余至明见成功劝下,轻笑道:「从身体健康角度出发,最健康的体型是微胖。」
  
  「周沫,你体型正正好。」
  
  小雪忍不住问:「小舅,真的假的?全身都是肌肉的那种,不是更健康吗?」
  
  余至明科普道:「世界权威医学期刊,新英格兰医学杂志研究显示,我们东亚人的体质指数在微胖时,死亡风险最低,高于或低于这一范围,死于癌症、心血管病和其他疾病的风险会显着升高。」
  
  「还有,岛国的研究表明,身材微胖的人最长寿,在四十岁时体重略微超重的人,可比偏瘦的人多活6至7年。」
  
  小雪看了看自己的小手,又捏了捏自己的脸,问:「小舅,我属于微胖吗?」
  
  余至明又介绍说:「有一个身体质量指数,其换算方法是,用体重数,以公斤为单位,除以身高以米为单位的平方数。」
  
  「这样得出来的身体质量指数低于18.5,属于偏瘦;25至30之间,属于微胖。」
  
  「超过30,则属于肥胖。」
  
  余至明又补充说:「需要指出的是,这个身体质量指数的研究对象是四十岁的成年人,这个指数,对其他年龄段的,只具备一定的参考价值。」
  
  小雪赶紧的取出手机,点开计算器算了一下,眉开眼笑的说:「我的身体质量指数还不到二十四呢,看来我要多吃多喝一些了。」
  
  「周姨,你指数超过二十五了吧?」
  
  周沫讪讪道:「应该是超过了。」
  
  余至明扫了一圈餐桌旁的人,判断道:「大姐、邱阿姨、周沫属于微胖。我、四姐、曾妍属于偏瘦。」
  
  「姜枫和小雪,不胖不瘦……」
  
  吃过了早饭,余至明又稍作收拾,和周沫一起汇合了特勤警卫孙林,乘坐幻影,离开了君山府小区,前往甘草堂。
  
  「周一,门诊!」
  
  「周二,已
  
  经预约好了一位姓代的工程师做腿部伤势检查……」
  
  余至明打断汇报工作安排的周沫,说:「那个喉部受伤的少年,还有突然失语的少女联系一下,让他们做好准备先等着。」
  
  「我们这边确定好阿登纳医生来滨海的时间后,再让他们提前两天赶过来。」
  
  周沫点头嗯了一声,又转而说:「余医生,我得到消息,前天,蔡勇先医生去京城协和医院查看了那篮球少年的膝盖伤势,还和俞医生就手术方案做了探讨。」
  
  周沫见余至明没什么表示,接着说:「也不知道蔡医生有没有后悔呢?」
  
  「他要是没去精诚医院,这篮球少年的恢复手术,主刀的就是他了。」
  
  余至明轻声道:「这有啥后悔的,有失就有得,他如今在精诚医院可以更加专注运动损伤的恢复研究了。」
  
  周沫语带不忿的说:「没有余医生你的高人指路,他再是如何专注研究,我能肯定提升也有限的很。」
  
  「俞医生在你的帮助下,可是直接完成了一个近乎不可能实现的手术,让那个篮球少年重新上场打球了。」
  
  
  
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