第16章 筑基炼己 (第2/2页)
　　
　　“薛灵猗是三灵髓不好搞特殊呗，再者薛长老之前的两个徒弟命运多舛，一个走火入魔，一个没到十六就死了，来个祝宁肯定是捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了。”弟子双手环胸叹了口气。
　　
　　翌日——
　　
　　祝清早早起来，洗漱穿好宗服，今个儿是第一天，不少弟子们天没亮就起来了，甚至还有一宿没睡的。
　　
　　昆嵛山书院在东面，走过去要一刻钟的时间，祝清前脚刚出门，就看着郑喜已经走在路上了。
　　
　　大殿上摆放着整齐的蒲团，祝清找了个位置盘腿坐下。
　　
　　不多时，便有一位胡子花白的老人走了出来，
　　
　　“大家来之前想必也有了解，筑基炼己贯彻于整个修炼中，不可须臾离也，筑基的作用是补足身体过往亏损，同时初步打通任督和三关的径路，直至气通、全身经络通畅，达到精满、气足、神旺，修成可强身健体，延年益寿。”
　　
　　“炼己则要建真念，去除种种杂念，妄念，识神无垢无尘，心境空净而定方才修成。”
　　
　　众弟子听得入神，有人问道，“夫子，请问如何建立正念，扫除杂念？”
　　
　　张夫子答道，“每日先静一时，待身心都安定，气息和平了，始将双目微闭，垂帘观照心下肾上一寸三分之间，不即不离，勿忘勿助，万念俱泯，一灵独存，谓之正念。”
　　
　　张夫子演示了一遍，示意大家尝试。
　　
　　祝清盘坐在蒲团上，双眸微闭，尽可能的让自己气息平和，可各种杂乱的念头纷至沓来，她几乎一刻都不能安宁下来。