关于养生粥配方 (第1/1页)
　　
　　配方：黄芪250g，绿豆，莲子，薏仁，扁豆各50g，大枣30g，枸杞10g，这个是五碗的量，一天只喝一碗。
　　
　　煮制方法：（这时候不要用砂锅，因为第二次加冷水会裂）黄芪先放锅里用适量水侵泡二十分钟，时间够了直接开火煮够十五分钟，这个是头煎，然后倒出水后，再倒入冷水，二煎十五分钟，两次的水就是煮粥用的水。
　　
　　这时候黄芪可以丢掉了，只用它煮出来的水。
　　
　　接下来再把除了枸杞之外的其他药材，倒入黄芪煎出来的水里面用来煮粥，煮四十分钟，然后下入枸杞再煮十分钟，一共五十分钟，然后就可以喝了。
　　
　　煮粥砂锅，电饭锅，什么的都可以。
　　
　　煮出来的粥，一天喝一次就行了，朱老一生看病劳累，用脑多，就靠这个方子缓解疲劳。
　　
　　PS：看到大家在问，细节比较多，就用免费章节发出来了，总之祝大家身体健康，顺便帮作者开个全订，拉一下销量上推荐，谢谢大家了！
　　《重生1977大时代》关于养生粥配方
　　
　　正在手打中，请稍等片刻，内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！
　　
　　《重生1977大时代》零点看书全文字更新,牢记网址:www.donghangzb.com